こんばんは。

台風の接近に伴い、静岡でも風雨が強まる予報となっています。

台風時は気圧が急激に変化するため、自律神経のバランスが乱れやすくなります。

その影響で、頭痛やめまい、倦怠感、肩こりなどの不調を感じる方も少なくありません。

また、台風による被害への不安や生活への影響を心配することで、知らず知らずのうちに精神的なストレスが蓄積し、身体の緊張や疲労につながることもあります。

まずは何よりも、ご自身やご家族の安全を最優先に行動してください。

そして、台風が通過した後の木曜日・金曜日は、気圧変化やストレスによって負担のかかった身体をしっかりケアすることをおすすめします。

「そのうち良くなるから大丈夫」と我慢してしまう方も多いですが、不調を抱えたまま過ごすことで、仕事や家事、趣味やスポーツのパフォーマンスが低下してしまうことがあります。

身体の回復力を十分に発揮できる状態を整えるためにも、

✅ 積極的に身体をケアする

✅ 質の良い休息を取る

✅ 不調を早めにリセットする

ことが大切です。

うちやまコンディショニングラボでは、一人ひとりのお身体の状態に合わせて施術を行っております。

気圧の変化による不調や疲労感でお困りの方は、お気軽にご相談ください。

皆さまが元気に毎日を過ごせるよう、全力でサポートさせていただきます(^^)／

どうぞ安全第一でお過ごしください。🌿